האימון של ויג׳נאנה יוגה מכוון לבהירות פנימית הנובעת מהחוויה האישית.
זהו תרגול של גוף-נפש, השואף לפשטות תוך

חיפוש דיוק ביציבה ובנשימה מתוך הקשבה פנימית עמוקה וראייה
ברורה ורחבה.